To książka, której naprawdę potrzebujemy. W czasach powszechnego deficytu kontaktu z naturą Marek Michalski w przekonujący i bardzo osobisty sposób pokazuje, jak świadomy, powolny kontakt z lasem realnie leczy ciało i duszę. Jako ornitolog szczególnie polecam te fragmenty, w których ptaki stają się najlepszymi terapeutami

PROF. DR HAB. PIOTR TRYJANOWSKI, Uniwersytet Przyrodniczy w Poznaniu, autor Ornitalogii tenapeutycznej

Żywa, osobista, niezwykle ciekawa opowieść o wędro-waniu przez polany i zagajniki w ramach lasoterapii! Na drodze wiodącej przez lasy świata autor, przewodnik kąpieli leśnych, spotyka fascynujących rozmówców, słucha, co mówią o ludziach, zwierzętach, miejscach, poznaje badania naukowe i tradycje. Tę książkę czyta się jednym tchem, parskając śmiechem, ocierając łzę wzruszenia i zatrzymując w refleksji nad tym, jakie lekarstwo Światu Wszystkich Istot przynosi nasza osobista historia życia.

DR KATARZYNA SIMONIENKO, Instytut Ekoterapii Relacyjnej, psychiatra, psychoterapeutka i propagatorka terapii lasem, autorka książek: Terapia lasem, Nerwy wlas i Elopsychiatrie

W książce Marka Michalskiego wybrzmiewa nowy
przekonujący głos w dyskusji o tym, co coraz częściej nazywamy nowym ruchem przyrodniczym. Opiera się on na tradycyjnej ochronie przyrody, ale sięga głębiej-do siedliska serca. Przyroda jest niezbędna dla naszego zdrowia fizycznego, psychicznego i duchowego. Dowody są wokół nas-jeśli tylko zechcemy je dostrzec.

RICHARD LOUV, autor książek Ostatnie dziecko lasu. Jak uchronić nasze dzieci przed zespołem deficyta natury Kiedy waywa nas dzicz. Jak więź ze zwierzętami maże zmienić nasze ocalić ich życie

STRES, ZMĘCZENIE, NATŁOK BODŹCÓW.

Coraz więcej badań pokazuje, że organizm człowieka nie jest przystosowany do świata, w którym dziś żyjemy-ale wciąż doskonale reaguje na ten, z którego pochodzimy: las.

Ta książka to podróż dziennikarza i certyfikowanego przewodnika kąpieli leśnych do miejsc, gdzie kontakt z naturą wykorzystuje się świadomie jako wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego Autor rozmawia z naukowcami z różnych krajów, odwiedza certyfikowane lasy terapeutyczne i sprawdza na sobie, co naprawdę dzieje się z człowiekiem, gdy zwalnia i zaczyna uważnie doświadczać przyrody.

W książce znajdziesz konkretne wskazówki i gotowe ćwiczenia rekomendowane przez specjalistów z całego świata-takie, które możesz zastosować od razu, nawet podczas krótkiego spaceru.

DOWIESZ SIĘ MIĘDZY INNYMI

/dlaczego spacer w lesie działa inaczej niż spacer po mieście /jak natura wpływa na układ nerwowy i koncentrację /wjaki sposób korzystać z lasu, by realnie się regenerować

A także jak wiele dobrego może wyniknąć z momentu, który początkowo wyglądał jak życiowa katastrofa. Czasem zdrowienie zaczyna się od jednego kroku we właściwą stronę.

Bo organizm wciąż pamięta, gdzie jest jego dom.