Okres dorastania to emocjonalny rollercoaster! To czas, gdy młody człowiek balansuje między „chcę być sobą" a „muszę się dopasować". Chce niezależności, ale boi się odrzucenia. Z jednej strony marzy o akceptacji, z drugiej – boi się oceny, krytyki i kompromitacji.

Młodzież w wieku 12–16 lat często zmaga się z:
 niepewnością siebie i porównywaniem się do innych,
 lękiem przed ośmieszeniem i wycofywaniem się z aktywności,
 impulsywnymi reakcjami lub pozorną obojętnością jako tarczą przed odrzuceniem,
 trudnościami w rozwiązywaniu konfliktów w grupie rówieśniczej.
 presja wyboru przyszłości, stres szkolny, lęk przed dorosłością,
 maskowanie emocji pod perfekcjonizmem lub ironią,
 toksyczne relacje, zazdrość, wykluczenia, brak narzędzi do ochrony siebie,
 stany obniżonego nastroju, wypalenie szkolne, problemy z regulacją emocji.

Dodatkowym wyzwaniem są ADHD czy spektrum autyzmu, które mogą pogłębiać trudności w koncentracji, planowaniu, nawiązywaniu relacji i odczytywaniu emocji innych.

Dlaczego TUS-ART działa?
To bezpieczna, nieoceniająca przestrzeń, w której młodzież może być sobą i odkrywać swoje zasoby bez presji. Sztuka – malarstwo, rysunek, teatr, kolaż, muzyka – staje się narzędziem do mówienia o tym, czego nie sposób ubrać w słowa.

Na zajęciach:
 uczymy się wyznaczać granice i mówić o swoich potrzebach,
 rozbrajamy lęk przed oceną i krytyką,
 ćwiczymy reagowanie w konfliktach i budowanie zdrowych relacji,
 odkrywamy, że „nie jestem sam/a" z tym, co czuję,
 wzmacniamy pewność siebie, poczucie sprawczości i przynależności.

Efekt? Więcej spokoju w głowie, lepsze relacje z rówieśnikami i większa wiara w siebie.

Jak wyglądają zajęcia?
- Spotykamy się raz w tygodniu przez cały rok szkolny, by nowe umiejętności wchodziły w nawyk.
- Małe grupy – czas i uwaga dla każdego uczestnika.
- Konkretne cele – każdy tydzień to praca nad jedną, ważną umiejętnością społeczną.
- Różnorodne formy twórczości – malarstwo, rysunek, kolaż, elementy teatru i muzyki.

Terminy zajęć:
■ Młodzież 12–16 lat: wtorek, godz. 17:30–19:00
 Cena: 360,00 zł/miesiąc

 Zapisy:
Wypełnij formularz zgłoszeniowy, zaakceptuj regulamin i wnieś opłatę wpisową 60 zł (zaliczana na poczet zajęć). Umowa zawierana jest automatycznie – potwierdzimy ją mailowo.

FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY: https://domrozwoju.edu.pl/tus-art-olsztyn/

 ActiveNow:
Dla wygody polecamy korzystanie z systemu ActiveNow (aplikacja mobilna), który pozwala zarządzać kontem, płatnościami i nieobecnościami Uczestnika.

 TUS-ART to moment, w którym młody człowiek może wreszcie poczuć: „Mogę być sobą. I to jest okej."
Kto pierwszy, ten TUS-ARTuje!