W sobotę 7 marca zapraszamy do Fundamentów Zdrowia w Olsztynie na warsztat Laboratorium Ruchu z Konradem Szotem.

Będą to syte 2 godziny pełne ruchowej eksploracji w różnych odsłonach i jakościach.

Zaczniemy prostymi ćwiczeniami oddechowymi, automasażem i delikatną rozgrzewką, która przygotuje nasze ciało do intensywniejszej pracy. Później będziemy łączyć elementy tańca, jogi, sztuk walki z prostymi oraz bardziej fikuśnymi formami ruchu. Dodamy też sporo elementów zabawy aby nakarmić nasze wewnętrzne dziecko, które często zapomniane, czeka aż wygrzebiemy się w końcu z natłoku spraw i obowiązków.

Warsztat jest skierowany do wszystkich, niezależnie od wieku i doświadczenia w pracy z ciałem. Jedyne czego potrzebujesz to wygodne, niekrępujące ruchów ubranie i butelka z wodą.

Spotykamy się w sobotę 7-go marca o godzinie 18:00 w Fundamentach Zdrowia na ul. Artyleryjskiej 3j w Olsztynie.

Koszt warsztatu to 100 zł.

Prowadzący:

Konrad Szot pochodzi z Mazur, na codzień mieszka i pracuje jako terapeuta manualny i masażysta w Bielsku-Białej. Po ukończeniu gdańskiego AWF-u uczył się m.in. w Wielkiej Brytanii, Norwegii, Indiach i Tajlandii. W swojej praktyce łączy zachodnią wiedzę medyczną z holistycznym podejściem wschodnim oraz wieloletnią praktyką ruchową (akrobatyka, taniec, joga). Od ponad 20 lat jego najukochańszą formą ruchu jest breakdance ale swoje treningi urozmaica elementami capoeiry, animal flow, jogi, tańca współczesnego i łączy to w tak zwany Movement, czyli zabawę ruchem bez określonych ram i ograniczeń.