Zapraszam Cię serdecznie na spotkanie medytacyjne, które będzie dobrą okolicznością do odetchnięcia od wyzwań dnia codziennego, pobycia w ciszy, zanurzenia się w głębokiej praktyce medytacyjnej oraz wspólnego pobycia z innymi w kojącej przestrzeni i bliskości przyrody.

Gościć będziemy w zaprzyjaźnionym i klimatycznym prywatnym siedlisku położonym wśród łąk i lasów niedaleko Olsztyna.

 Podczas spotkania odbędą się trzy sesje medytacyjne w ciszy, które będą przeplecione czasem na odpoczynek i samotne pobycie w naturze. Każda medytacja będzie poprzedzona wprowadzeniem i wskazówkami do praktyki.

 Formuła tego spotkania oparta jest na koncepcji prostej duchowości, która jest dostępna dla każdego bez względu na doświadczenie i światopogląd. Prosta duchowość to droga oparta na odkrywaniu wewnętrznej ciszy i spokoju, byciu w żywym połączeniu ze światem zewnętrznym oraz działaniu z serca.

 To spotkanie to również czas zwolnienia, prostej obecności, żywego spotkania z samym sobą i innymi oraz tak niezbędnej we współczesnym świecie higieny cyfrowej – odpoczynku od telefonu i internetu.

 Ponadto – tak jak dla ducha tak i dla ciała - spotkanie zakończymy pysznym wegetariańskim obiadem z deserem i kawą.

 Ramowy PROGRAM spotkania:

 10.00-10.30 przywitanie i teoretyczne wprowadzenie do medytacji
 10.30-13.30 3 sesje medytacyjne, w tym każda: 40 minut medytacji + 20 minut w ciszy dla siebie w przyrodzie
 13.30-15.00 obiad i wspólne rozmowy

 Prowadzenie: MAREK RUCZKO - przewodnik w praktyce jogi, oddechu, uważności, relaksacji i medytacji. Twórca programu Wewnętrzna Harmonia i Prosta Duchowość łączących poszukiwania duchowe z życiem codziennym oraz programu Sztuka Oddechu. Założyciel Studia Rozwoju Człowieka Harmonium w Olsztynie; twórca muzyki serca. W swoim życiu podąża osobistą ścieżką serca poszukując praktyk prowadzących do integralnego i harmonijnego rozwoju człowieka.

 

 DATA: 9 sierpnia 2025 (sobota), godz. 10.00-15.00

 

 MIEJSCE: Stodoła przy lesie w Giedajtach (niedaleko Jonkowa)

Gościć nas będzie klimatyczne siedlisko położone wśród łąk i lasów, w którym znajduje się stodoła (nasze miejsce medytacji) oraz prywatny dom, w którym będziemy mieli dostęp do łazienki i ogrodu.
Ze względu na poszanowanie prywatności naszych gospodarzy, dokładny adres spotkania zostanie przesłany uczestnikom po zapisaniu się.

 DOJAZD:
Miejsce spotkania znajduje się ok. 20 km od Olsztyna. Dojazd we własnym zakresie, ale dla ułatwienia transportu połączymy chętnych uczestników w dostępne samochody. Szczegóły po zapisaniu się.

 

 ORGANIZACJA: HARMONIUM Studio Rozwoju Człowieka w Olsztynie
www.harmoniumstudio.pl

 

 ZAPISY: 601 382 112
Ilość miejsc ograniczona!

 

 KOSZT uczestnictwa wraz z obiadem: 180 zł

Miejsce gwarantuje wpłata bezzwrotnej zaliczki (80 zł):
- gotówką w Harmonium Studio
- przelewem:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867
- blikiem: + 48 601 382 112
Kwota: 80 zł
w tytule: spotkanie 9.08.2025

Pozostała część kwoty (100 zł) płatna na miejscu gotówką!

 

 JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
- zabierz ze sobą grubą matę, poduszkę do medytacji, kocyk do okrycia się i ciepłe skarpetki (medytujemy w stodole na betonowej podłodze, dla chętnych będę dostępne również krzesła)
- w podjęciu decyzji o udziale kieruj się ciekawością i intuicją - nie potrzebujesz mieć żadnego doświadczenia.