Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
Data : Piątek, 1 listopada

Warsztaty Kettlebell Hardstyle W Olsztynie

Warsztaty, Kursy
Termin: sobota, 16 listopada 10:00

Miejsce: Fitmania Olsztyn Kołobrzeska 42, 10-434 Olsztyn

Zapraszam na Warsztaty Kettlebell Hardstyle do Olsztyna!

Program Warsztatów:

1. Teoretyczne aspekty treningu z odważniakami kettlebells:
- historia odważników kettlebells
- różne szkoły kettlebells, rodzaje odważników
- trening kettlebells a trening funkcjonalny z wykorzystaniem odważników kettlebells,
- ograniczenia ruchowe w treningu z odważnikami kettlebells,
- kettlebells w treningu crossfit

2. Część praktyczna, czyli prawidłowa technika wykonania oraz progresja nauczania podstawowych ćwiczeń wraz z korekcją najczęściej występujących błędów:

- swing,
- clean,
- press,
- snatch,
- tgu,
- goblet squat
- ćwiczenia dodatkowe

3. Trening z zastosowaniem omówionych ćwiczeń.

 

Adres
Kołobrzeska 42, 11-041 Olsztyn, Polska

 

Mapa


Wspierane przez iCagenda

 

CoGdzieKiedy,
Olsztyn,
Warmińsko-Mazurskie
Polska

Telefon: 504 707 227
E-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Strona: www.cogdziekiedy.olsztyn.pl

O Nas

Portal informacyjny miasta Olsztyna. Znajdziesz tutaj informacje o spektaklach, filmach, koncertach, wystawach i wielu innych wydarzeniach odbywających się w naszym mieście.

W zasadzie nie zajmujemy się polityką, ani codziennymi informacjami skandalizującymi. Jednak czasem możemy zrobic odstępstwo od tej reguły.

Niedziela, 17.11.2019