Warsztaty Z Asertywności Dla Kobiet
Miejsce: Studium Rozwoju Osobistego - 10-546 Olsztyn
Ogromna jest w nas, kobietach, potrzeba warsztatu z asertywnością w roli głównej. Przedwakacyjna edycja asertywnego weekendu przyniosła uczestniczkom wiele dobrego. Do dziś "trzymamy razem" :)
*Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się, że nie zareagowałaś w żaden sposób, gdy ktoś potraktował Cię niegrzecznie? „Odebrało Ci mowę”, nie mogłaś nic „wykrztusić”? A może, przeciwnie, - zareagowałaś, ale tak agresywnie, że sama później czułaś się z tym nie w porządku?
•Czy zgadzasz się na rzeczy, których nie lubisz/nie chcesz, ponieważ masz wrażenie, że inni tego od Ciebie tego oczekują?
•Czy trudno Ci przyjąć komplement, wyrazić lub zareagować na krytykę?
•Czy mówienie o własnych potrzebach sprawia Ci trudność?
•Czy czujesz czasem, że spełniasz oczekiwania innych kosztem siebie?
Jeśli, któraś z powyższych sytuacji jest Ci bliska- zapraszam na warsztat z asertywności. Warsztat skierowany jest do kobiet, ponieważ to w wychowaniu dziewcząt stawia się częściej i mocniej nacisk na „grzeczność i posłuszeństwo”, „nie sprawianie problemów”, a w związku z tym, w dorosłym życiu kobiety, częściej mają problemy z asertywnymi reakcjami, np. na przekraczanie ich granic.
Postawa asertywna wyraża się w świadomości i poszanowaniu własnych praw przy jednoczesnym szacunku dla praw innych osób. Asertywna komunikacja polega na łagodnym, ale stanowczym i pozbawionym lęku wyrażaniu siebie...
Przez dwa dni będziemy wspólnie pracować, ucząc się budować postawę asertywną i ćwicząc asertywną komunikację.
Warsztat prowadzony będzie metodami aktywnymi, a osoby uczestniczące będą miały okazję pracować za pomocą burzy mózgów, dyskusji, w parach i grupach.
Informacje o prowadzącej:
Aleksandra Józefowska - mgr. pedagogiki na UW. Absolwentka Szkoły Treningu i Warsztatu Psychologicznego Intra oraz Podyplomowych Studiów z Seksuologii Klinicznej. Edukatorka seksualna i trenerka. Obecnie w trakcie kształcenia psychoterapeutycznego. Założyła i przez 16 lat koordynowała Grupę Edukatorów Seksualnych Ponton przy Federacji na rzecz Kobiet i Planowania Rodziny. Prowadzi szkolenia i warsztaty dla różnych grup: pracuje z młodzieżą i dorosłymi ( rodzicie, kadry pedagogiczne), a także służy wsparciem psychoterapeutycznym w Bliskim Miejscu oraz W GaClinic w Warszawie.
Za pracę z młodzieżą została nominowana do tytułu Polka Roku 2006 przez magazyn Gazety Wyborczej "Wysokie Obcasy" oraz wyróżniona w magazynie ELLE. W 2019 r. za pracę z kobietami i na rzecz kobiet została uczestniczką projektu „Entuzjastki” .
Wspierane przez iCagenda