Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|---|---|---|---|---|---|
11
| ||||||
Repertuary
Kategorie
Miejsca
Slow By Night Nad Jeziorem Ukiel
Miejsce: Plaża Miejska
Zapraszamy serdecznie na wyjątkowy Slow Jogging by NIGHT - tym razem w nieco innej innej scenerii :)
Slow Jogging jest rodzajem rekreacyjnego, prozdrowotnego treningu biegowego, który charakteryzuje się WOLNYM TEMPEM. Prędkość wynosi średnio 4-6 km na godzinę, czyli jest porównywalna do dynamicznego spaceru. Dzięki temu, że trening jest prosty i nie wymaga dużego wysiłku, mogą go trenować praktycznie wszyscy niezależnie od wieku i kondycji. Podczas, nawet tak spokojnego biegania, spalamy dwa razy więcej kalorii, niż podczas chodu. Bieg towarzyski z uśmiechem na twarzy. Dołącz do nas !
Spotkanie : Restauracja Plankton / Plaża Miejska Kapitańska 23
Trening potrwa ok 60 min.
Dystans 5 km i 8 km ( dla chętnych dodatkowe 3 km po bazowej piątce)
Kierunek Słoneczna Polana i powrót na Plażę Miejską
CZOŁÓWKI , latarki .. będą pomocnym gadżetem
Proszę o POTWIERDZENIE przybycia / w wydarzeniu lub wiadomości - osoby nowe proszę o przyjście 10 min. wcześniej.
Aktywność poprowadzi Monika Gauk-Bujalska - instruktor slow joggingu, instruktor metody Pilates, instruktor fitness, trener personalny
Trening może zostać odwołany !! ze względu na niebezpieczne warunki pogodowe lub inne nieprzewidziane sytuacje. Informacja będzie zamieszczona w wydarzeniu i na stronie.
Decydując się na trening bierzesz za siebie odpowiedzialność.
Wspierane przez iCagenda