Mon | Tue | Wed | Thu | Fri | Sat | Sun |
---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
6
|
7
| |
8
|
9
|
10
|
11
Data :
Czwartek, 11 kwietnia
|
13
Data :
Sobota, 13 kwietnia
|
14
Data :
Niedziela, 14 kwietnia
| |
15
Data :
Poniedziałek, 15 kwietnia
|
16
Data :
Wtorek, 16 kwietnia
|
17
Data :
Środa, 17 kwietnia
|
18
Data :
Czwartek, 18 kwietnia
| |||
22
|
23
|
24
|
25
|
28
Data :
Niedziela, 28 kwietnia
| ||
29
|
30
|
Repertuary
Kategorie
Miejsca
Slow Jogging - Truchtem Po Satysfakcję :)
Miejsce: Park Centralny
Wspólnie z Olsztyn Aktywnie zapraszamy na Slow Jogging w Parku Centralnym w Olsztynie / cykl spotkań
Slow Jogging jest rodzajem rekreacyjnego treningu biegowego, który charakteryzuje się wolnym tempem. Prędkość wynosi średnio 4-6 km na godzinę, czyli jest porównywalna do dynamicznego spaceru. Dzięki temu, że trening jest prosty i nie wymaga dużego wysiłku, mogą go trenować praktycznie wszyscy niezależnie od wieku. Podczas, nawet tak spokojnego biegania, spalamy dwa razy więcej kalorii, niż podczas chodu. Bieg towarzyski z uśmiechem na twarzy.
Trening + rozgrzewka + uśmiech na twarzy trwają ok 60 min.
Spotkanie: Park Centralny / Fontanna godz.10.00
Aktywność poprowadzi Monika - animator slow joggingu, instruktor metody Pilates, instruktor fitness, trener personalny
Wstęp wolny
Przyjdź sam/sama, z rodziną, koleżanką, czworonogiem .. poczuj luz i radość
Terminy
Wspierane przez iCagenda